La sieste en entreprise

Nombreuses études montrent que la sieste en milieu de journée a de nombreux bénéfices.

Dormir au bureau quelques minutes améliore nos capacités de concentration, notre vigilance, notre humeur et diminue le stress.

 

Les avantages de la sieste

La sieste au travail est bénéfique surtout en cas de manque de sommeil nocturne. Elle permet d’être plus productif, plus créatif, et surtout moins stressé.

Faire une sieste en milieu de journée entre 13h et 15h correspond a un besoin physiologique de l’être humain.

 

L’installation d’espace sieste est propice à l’entreprise, cela favorise le confort du collaborateur tout en augmentant sa productivité.

Pour qui

La sieste s’adresse à tous les salariés ou dirigeants. Adaptée aux contraintes des entreprises, l’installation des endroits sieste est rapide. Il s’intègre facilement dans le planning des collaborateurs et offre une pause qui booste l’efficacité, les collaborateurs sont  plus concentrés et plus productifs. Sans oublier les bénéfices sur la santé. 

Pourquoi

Elle permet de vaincre la fatigue passagère souvent liée à un sommeil de mauvaise qualité.
En utilisant la pratique de la sieste au bureau, les entreprises peuvent augmenter la vigilance, favoriser une meilleure ambiance, ce qui a un réel impact sur la productivité.

Quand

La sieste est propice entre 13h et 15h, c’est le moment où nous sommes le moins productif de notre journée. Des études démontrent que plus nous sommes actifs physiquement ou mentalement et plus le besoin de dormir est fort. Mieux vaut s’assoupir quelques minutes afin de récupérer toutes nos capacités.

Comment

Installation rapide qui s’adapte à l’environnement de l’entreprise

Ou

En externe ou en interne

Nos séances

• A la journée, à la semaine ou au mois
• Installation rapide
• Matériel adapté
• Plaid et MP3 fournis

Les avantages

Augmente de 35% la performance
Réduit les accidents de travail
Libère la créativité
Augmente la concentration et la mémorisation
Réduit le stress
Accroît la vigilance

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